前列腺肥大屬于臨床常見(jiàn)的疾病，基本上大部分的中老年男性都會(huì)發(fā)生。由于前列腺肥大屬于一種生理的增生，當(dāng)前列腺肥大的程度較高，對(duì)于周圍的鄰近組織的擠壓較為嚴(yán)重，可以造成患者較為煩惱的泌尿系統(tǒng)癥狀，如反復(fù)的尿意頻發(fā)，排尿不暢，點(diǎn)滴而出，下腹部脹痛等癥狀，常常會(huì)導(dǎo)致患者的日常生活受到較大的影響，因此，對(duì)于前列腺肥大需要采取積很的措施。

　　　　需要明確的是，對(duì)于前列腺肥大這一疾病，日常的生活習(xí)慣十分重要，特別是日常具有跑步的習(xí)慣的男性人群，可以在一定程度上緩解前列腺肥大造成的癥狀。運(yùn)動(dòng)療法，尤其是跑步療法，是現(xiàn)今較新也相對(duì)有效的前列腺肥大的治療方法。

　　　　什么是前列腺肥大的運(yùn)動(dòng)治療?

　　　　事實(shí)上，所謂的前列腺肥大的跑步療法，顧名思義，就是每日進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行跑步運(yùn)動(dòng)來(lái)促進(jìn)患者的迷走神經(jīng)興奮，從而有效的緩解患者前列腺肥大造成的泌尿系統(tǒng)癥狀，進(jìn)而減輕前列腺肥大的患者所遭受的痛苦，提高生活質(zhì)量。

　　　　一般而言，對(duì)于前列腺肥大的患者，需要每日?qǐng)?jiān)持完成至少3公里的跑步量，主要以慢跑為主。過(guò)往未有慢跑經(jīng)驗(yàn)的前列腺肥大的患者，可以適度從少量開(kāi)始，逐漸增加，較終達(dá)到3公里的堅(jiān)持量即可。

　　　　若是前列腺肥大的患者每日能夠堅(jiān)持進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，不僅能夠每日激活患者的迷走神經(jīng)，從而減輕患者的泌尿系癥狀，長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái)就可以有效的減緩機(jī)體的機(jī)能代謝，維持機(jī)體的臟腑功能，從而減慢前列腺生理性代償性肥大的進(jìn)展。因此，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)療法，尤其是跑步療法，對(duì)于前列腺肥大的患者十分有效.