前列腺炎是影響男性朋友生活和工作嚴(yán)重的一種疾病，我們都知道前列腺炎有急性和慢性之分，急性前列腺炎是前列腺炎的初發(fā)期，男性朋友在生活中預(yù)防的時候也要容易很多，那么男性朋友在生活中要如何預(yù)防急性前列腺炎呢?

　　急性前列腺炎的預(yù)防

　　一、注意休息，避免過度勞累

　　過度勞累會讓身體免疫機能下降，被細(xì)菌侵襲后更容易引起炎癥，許多男性朋友日常工作壓力大，難免會有加班應(yīng)酬等情況，所以應(yīng)要注意盡量避免熬夜，注意休息。

　　二、避免不好生活習(xí)慣

　　男性朋友在生活中要注意不宜長時間騎車，工作時避免久坐，注意保暖，避免受涼，不要憋尿等等。

　　三、前列腺按摩

　　男性朋友可以定期自行進(jìn)行前列腺按摩，前列腺按摩有助促進(jìn)血液循環(huán)，有利炎性分泌物的排出，對預(yù)防急性前列腺炎等生殖系統(tǒng)疾病有一定幫助。

　　四、加強鍛煉

　　在日常生活中，男性朋友也要調(diào)劑時間出來進(jìn)行運動鍛煉，提高機體抵抗力，預(yù)防疾病的發(fā)生。

　　五、飲食調(diào)節(jié)

　　男性要想預(yù)防急性前列腺炎，應(yīng)該注意飲食清淡，禁酒及辛辣之物，這樣可以引起前列腺充血，導(dǎo)致疾病的出現(xiàn)。

　　以上就是男性急性前列腺炎的預(yù)防的詳細(xì)介紹，希望能夠幫助到大家，在生活中男性們要注意自己的身體健康問題，很多疾病都是在早期發(fā)現(xiàn)和治療，才能好的保護(hù)到男性的健康。