男人要想一直健康，身邊的一些問(wèn)題是一定要改的，讓溫州男科醫(yī)院醫(yī)生給大家講下：

　　1.體檢：大部分男性不愛(ài)去看醫(yī)生，總認(rèn)為自己沒(méi)什么病。但據(jù)資料統(tǒng)計(jì)，有80%的重病病人承認(rèn)，自己是長(zhǎng)期不去醫(yī)院，小病誤成大病，等到心臟病、腦溢血等病發(fā)作時(shí)才被迫去醫(yī)院，結(jié)果貽誤了較佳治療時(shí)機(jī)。所以，每年例行體檢是保持健康的較好方法。

　　2.戒煙：吸煙會(huì)直接危害人的健康，增加心血管病、肺和呼吸器官疾病的危險(xiǎn)，男性要健康當(dāng)然較好不吸煙。但假若已經(jīng)有了相當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間的“煙齡”，一時(shí)戒不了，較好多吃點(diǎn)魚(yú)類(lèi)及胡蘿卜、甜椒、菠菜、蔥蒜和橙黃色的水果，常常喝茶，這樣可以在一定程度上減輕吸煙對(duì)身體的危害。

　　3.戒油：男人的口味基本都較重，特別是愛(ài)喝酒的男人，基本都會(huì)喜歡吃油膩和油炸食物，這樣容易致體重增加，增加患血管疾病的危險(xiǎn)。所以男性用餐時(shí)也要吃點(diǎn)清淡的食物，多吃植物油少吃動(dòng)物油，平常多吃一點(diǎn)蒜和魚(yú)類(lèi)，適量喝一點(diǎn)紅葡萄酒，這樣做能降低體內(nèi)的膽固醇含量。

　　4.如廁時(shí)間：男人如廁時(shí)間變長(zhǎng)一樣與便秘或痔瘡有關(guān)，遇到這種情況更要多吃蔬菜與水果，并多喝水。假使如廁次數(shù)無(wú)端增加，可能會(huì)是前列腺炎在作怪，需去醫(yī)院檢查治療。

　　5.痣變：假使不再增加或出血，痣本身不會(huì)有什么危險(xiǎn)，但很多男性對(duì)自己的皮膚并不怎么關(guān)心，要改變這種不好習(xí)慣。常常注意自己的痣是否有異?，F(xiàn)象，避免痣惡變帶來(lái)的嚴(yán)重后果。

　　6.胸痛：男性有時(shí)在干體力活或運(yùn)動(dòng)后會(huì)出現(xiàn)胸口痛的情況，一般休息片刻胸痛會(huì)停止，大都不太在意。這種情況可能正常，但也可能是心臟病的早期癥狀，較好是去醫(yī)院檢查一下，確診后才使人放心。

　　7.護(hù)腦：男性腦萎縮比女性快得多。隨著年齡的增長(zhǎng)，腦細(xì)胞會(huì)明顯地漸漸減少，但在腦細(xì)胞的死亡速度方面，男性比女性快2倍。

　　以上這些大家都了解了嗎？其實(shí)還有更多的是我們自己沒(méi)有發(fā)現(xiàn)的。健康需要好好愛(ài)護(hù)身體，不能只重口欲，生活清淡些，身體更好些，祝大家身體健康！