隨著生活節(jié)奏的加快，男性朋友們身上的壓力可以說是越來越重。有很多的男性朋友們因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ?，所以就熬夜加班加點(diǎn)的打拼。完全不顧自己的身體。其實(shí)男人努力認(rèn)真求上進(jìn)當(dāng)然是一件好事。但是男性長期熬夜其實(shí)就是在慢性自殺。所以，男性朋友們在努力工作的同時也要多多的關(guān)注自己的身體健康。

　　男性長期熬夜的危害都有哪些?

　　傷腸胃

　　衰老表現(xiàn)：胃疼、胃酸，甚至引發(fā)胃潰瘍胃是身體中對時刻表比較敏感的器官，熬夜易使胃酸分泌過多而誘發(fā)胃潰瘍。同時，他在熬夜時常用的煙、濃茶、咖啡對胃黏膜也是不好的。

　　男人熬夜容易得抑郁癥

　　這項(xiàng)研究稱，在過去的一段時間，夜間暴露在光線下的人數(shù)逐漸增加，抑郁癥患者也相應(yīng)增加。

　　傷眼睛

　　衰老表現(xiàn)：視力下降、視力模糊熬夜時勞累的器官是眼睛，因?yàn)檠奂￠L時間疲勞會導(dǎo)致暫時性的視力下降。如果長期熬夜、勞累，可能在某次熬通宵之后，出現(xiàn)視力模糊、視野有陰影或視物顏色改變。

　　男人熬夜性能力降得快

　　男人體內(nèi)也和女人一樣，有個周期性變化的激素曲線，夜間激素分泌本該較低，但持續(xù)工作了大腦皮層，強(qiáng)制腺體分泌過多的激素。長此以往，破壞了人體生物鐘的晝夜節(jié)律，讓男人的性激素分泌紊亂，所以熬夜者出現(xiàn)陽痿的危害以及早泄的危害比率要比一半人高。

　　傷大腦

　　衰老表現(xiàn)：記憶力的下降、反應(yīng)遲鈍、頭痛、失眠大腦在睡眠中修復(fù)負(fù)責(zé)記憶的細(xì)胞，如果得不到充分的休息，這部分細(xì)胞就會損失得越來越多，導(dǎo)致記憶力下降。熬夜時，意味著人體負(fù)責(zé)工作的神經(jīng)在加班，神經(jīng)系統(tǒng)疲勞的后果就是消很怠工，讓身體出現(xiàn)注意力不集中、反應(yīng)遲鈍，甚至頭痛、失眠。

　　傷皮膚

　　衰老表現(xiàn)：干燥、皺紋、暗瘡、色斑晚十點(diǎn)到凌晨兩點(diǎn)是皮膚新陳代謝旺盛的時間，如果身體在安睡，皮膚就可以游刃有余地處理代謝廢物。如果他在熬夜，皮膚也正在張大毛孔，外界的有害物質(zhì)就都吸收到皮膚上了。而且熬夜也會讓男人激素水平失調(diào)，誘發(fā)粉刺和暗瘡等狀況。

　　男性如果不得已的通宵開夜車，可以吃一些養(yǎng)胃下火的東西。雖然說工作重要，但是如果健康都沒有了，工作的再好又有什么樣用呢?所以男性朋友們還是應(yīng)該把自己的健康放在位。如果男性朋友們因?yàn)榘疽苟忌狭岁栶舻饶行约膊』蛘呤腔忌弦恍┍容^嚴(yán)重的疾病那真是太得不償失了。