陽痿這種性功能障礙疾病給患者的生活帶來的影響是很大的，要想有效避免陽痿疾病給男性帶來身體和精神上的摧殘，好的辦法就是在日常生活中做好預(yù)防工作。

　　那么，陽痿疾病男性該怎樣做好有效的預(yù)防呢?

　　一、節(jié)房事，戒手淫

　　長(zhǎng)期房事過度，沉浸于色情，頻繁手淫導(dǎo)致精神疲乏，是導(dǎo)致陽痿的重要原因，當(dāng)屬禁忌之列。實(shí)踐證明，夫妻分床，停止性一段時(shí)間，避免各種類型的性，讓核心和性器官得到充分休息，的確是防治陽痿、早泄的有效措施，因此男性朋友們要注意房事的頻率。

　　二、提高身體素質(zhì)

　　身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動(dòng)，都是發(fā)病因素，應(yīng)當(dāng)積很從事體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，并且注意休息，防止過勞，調(diào)整核心的功能失衡。

　　三、消除不和諧因素

　　要對(duì)陽痿早泄知識(shí)有充分的了解，充分認(rèn)識(shí)精神因素對(duì)性功能的影響。要正確對(duì)待“性欲”，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因?yàn)橐粌纱问《趩蕮?dān)憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應(yīng)關(guān)懷、愛撫、鼓勵(lì)丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力;時(shí)思想要集中;是在達(dá)到性快感高峰，即將射精時(shí)，更要思想集中。

　　四、謹(jǐn)慎

　　(1)對(duì)本病的防治，強(qiáng)調(diào)辨證施治，依照各種不同的體質(zhì)類型對(duì)癥下，不是單純使用物。盲目濫用劑，未必能提高性功能，反而導(dǎo)致其他不利的影響。

　　(2)到目前為止，還沒有一樣是治療陽痿、早泄的，相反卻有不少可以導(dǎo)致陽痿，男性應(yīng)該慎用，謹(jǐn)遵醫(yī)囑。

　　溫馨提示：男性朋友需要注意的是，偶爾1~2次失敗,不能認(rèn)為就是患了陽痿，乣給自己太大的心理壓力，同時(shí)醫(yī)生在這里建議男性朋友如果發(fā)現(xiàn)自己存在陽痿癥狀，應(yīng)及時(shí)到專業(yè)醫(yī)院檢查治療，不要錯(cuò)過佳的治療時(shí)機(jī)。