俗話說(shuō)歲月是把殺豬刀，有些男性在步入中年之后，開(kāi)始出現(xiàn)了啤酒肚等一系列的問(wèn)題。但是，有些男性即便是步入中年了。精神卻依舊是很好的。同樣是三四十歲的年紀(jì)。為什么有些人看起來(lái)像二十多歲有些人看起來(lái)卻像五六十歲呢?年紀(jì)相同為什么你看起來(lái)比較顯老?

　　一.食用垃圾食物

　　垃圾食物中的營(yíng)養(yǎng)成分不足，也會(huì)使人食用過(guò)剩的鹽分、脂肪與膽固醇，并且使老化速度變快，更使肥泡胖的情形增加。平常的飲食要正常均衡，要多吃新鮮蔬果、五谷類(lèi)食品等等六大類(lèi)食物，降低體內(nèi)發(fā)炎癥狀，助于肌膚健康。

　　很多男性總是覺(jué)得作為男人皮膚要太好了沒(méi)有必要。但是，我認(rèn)為，男性其實(shí)也是應(yīng)該要多多的愛(ài)護(hù)一下自己的肌膚健康的。畢竟愛(ài)美之心人皆有之。

　　二.抽煙酗酒

　　連小朋友都知道，抽煙酗酒是有害身體健康的事情。但很多男性朋友卻是“明知故犯”。長(zhǎng)時(shí)間的抽煙酗酒其實(shí)還有可能會(huì)使男性出現(xiàn)陽(yáng)痿的危害。而陽(yáng)痿對(duì)男性的影響。我想男性應(yīng)該都是知道的吧。

　　三.嚴(yán)重缺水

　　都說(shuō)女人是水做的，男同胞們也不例外。當(dāng)身體與肌膚有足夠的水分，才能幫助養(yǎng)分輸送，并加速細(xì)杯修復(fù)。缺水的情況會(huì)導(dǎo)致膚干燥與緊繃，久而久之容易產(chǎn)生皺紋，使人看來(lái)年紀(jì)較為蒼老。而且，多多的喝水還能適當(dāng)?shù)膸椭行詼p小前列腺炎的危害。

　　對(duì)于哪些已經(jīng)患上了前列腺炎這類(lèi)疾病的男性朋友們來(lái)說(shuō)，更是應(yīng)該在平時(shí)多多的飲水。

　　四.提升顏值，內(nèi)外兼修

　　“上沒(méi)有丑女人，只有懶女人”，這句話用在男人身上，同樣合適：胡子剃不剃，觀感大不同，油膩臟亂的頭發(fā)對(duì)精神面貌有很大的負(fù)面影響，密集的胡子讓男人看起來(lái)臟臟的;許多男人的臉容易出油，所以保持日常臉部的清潔十分重要。

　　五.保持樂(lè)觀的生活態(tài)度

　　保持樂(lè)觀的生活態(tài)度是一種精神上的養(yǎng)顏方法。時(shí)常脾氣暴躁的人，情緒常游走于憤怒怨恨狀態(tài)，容易造成壓力增加，皮膚質(zhì)醇的激素水平提高，也可能引起血壓或糖尿病問(wèn)題的產(chǎn)生。

　　現(xiàn)在男性朋友們應(yīng)該知道年紀(jì)相同為什么你看起來(lái)比較顯老了吧。其實(shí)，愛(ài)美之心人皆有之，有些男性為了顯示自己的男子氣概，常?！安恍加凇比パb飾自己。其實(shí)，這種想法是沒(méi)有道理的。因?yàn)?，人畢竟是視覺(jué)動(dòng)物。當(dāng)然，擁有還得內(nèi)在也是同樣重要的。