提前射精這件事說起來多少還是會(huì)使男人有些尷尬。一次兩次的出現(xiàn)，或許男性朋友們可以寬慰自己是精神狀態(tài)不佳導(dǎo)致的。但是，經(jīng)常性的出現(xiàn)這個(gè)癥狀，男性朋友們可就要重視起來了。常常如此，很有可能是因?yàn)橐恍┘膊∥：λ鶎?dǎo)致的。

　　早泄是男性疾病的一種，患上早泄，男性就有可能會(huì)出現(xiàn)提前射精的癥狀。男性朋友們對于這個(gè)問題其實(shí)是十分排斥的。男人到底怎么樣不容易提前射呢?這就需要男性朋友們在生活中積很的預(yù)防一下早泄的危害了。

　　在接下來的文章中，醫(yī)生就來給男性朋友們簡單地介紹一下，到底如何預(yù)防早泄的危害呢?

　　騎自行車預(yù)防早泄的危害

　　騎自行車上班也是不錯(cuò)的健身運(yùn)動(dòng)呢!你嘗試過慢跑或步行上班嗎?如果辦公地點(diǎn)離家近的話。放一套革履西裝在辦公間，穿上運(yùn)動(dòng)裝和跑鞋活躍在路上，這種方法也是不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)方法。平時(shí)沒有時(shí)間運(yùn)動(dòng)的朋友，不妨試試這個(gè)方法哦。

　　及時(shí)的進(jìn)行包皮手術(shù)預(yù)防早泄的危害

　　包皮過長是很多男性朋友存在的一類問題。這類問題的出現(xiàn)，可能會(huì)使男性生殖器官變得敏感，從而可能會(huì)使男性在房事中出現(xiàn)早泄的癥狀。所以及時(shí)的進(jìn)行包皮手術(shù)，可以幫助男性預(yù)防早泄危害。

　　使用套預(yù)防早泄的危害

　　患者在生活中還可以采用使用套的方法來預(yù)防早泄的癥狀。這是因?yàn)楫?dāng)龜頭被套套住的時(shí)候，受到的不很強(qiáng)烈，從而達(dá)到延緩射精的目的。而且，選擇這種方式進(jìn)行房事也是更加和健康的。男性朋友們平時(shí)需要注意這個(gè)問題。

　　穩(wěn)定情緒預(yù)防早泄的危害

　　早泄的發(fā)病與精神、情緒等因素十分密切，如過分激動(dòng)、緊張、憂郁、興奮、焦慮、恐懼等均可引起早泄的發(fā)生。這是男性朋友們需要注意的問題。因此，男性朋友在前的情緒正常與否，對射精快慢有很大影響。男性需要調(diào)整好自己的心態(tài)，再來進(jìn)行房事。

　　怎么樣不容易提前射?在上文中醫(yī)生給男性朋友們簡單地介紹了早泄的預(yù)防問題。希望男性朋友們對此能夠有所了解。不過，預(yù)防不是治療。如果男性朋友們已經(jīng)患上了早泄這一疾病，該治療的話，還是要及時(shí)的去進(jìn)行治療的。