早泄的問(wèn)題將會(huì)給男性自身及其家庭產(chǎn)生一系列不好影響。本身，早泄是男性疾病一種，這種疾病的出現(xiàn)多少會(huì)給男性帶來(lái)一些生理上的不適癥狀。再加上早泄的出現(xiàn)，會(huì)使男性在房事中出現(xiàn)“超速”問(wèn)題，久而久之可能會(huì)引起另一半的不滿。

　　早泄成為當(dāng)今諸多男性朋友會(huì)患上的一種疾病。相信男性得知自己患上了早泄后，往往是比較尷尬以及痛苦的。

　　那么，到底男性早泄怎么控制射精時(shí)間呢?在今天的文章中，醫(yī)生就來(lái)給男性朋友們簡(jiǎn)單地介紹一下這個(gè)問(wèn)題，希望男性朋友們對(duì)此有所了解。

　　【在房事中調(diào)整好自己的心理狀態(tài)】

　　男性在房事中的出現(xiàn)，往往會(huì)影響到男性房事的質(zhì)量。

　　一些男性朋友因?yàn)楦鞣N原因，導(dǎo)致姓生活前之分緊張，甚至還沒(méi)有開始房事，就開始擔(dān)心自己會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。

　　實(shí)際上，男性在房事中越是緊張、越是擔(dān)心，就越是容易出現(xiàn)早泄的癥狀。男性朋友們應(yīng)該要在房事中保持一個(gè)良好的心理狀態(tài)，別給自己太大的壓力。

　　【體育鍛煉】

　　很多男性朋友都知道，做一些陰莖鍛煉的方法有助于早泄。醫(yī)生指出，局部的鍛煉效果甚微。男性朋友應(yīng)該加強(qiáng)整體的體育鍛煉、多運(yùn)動(dòng)。這樣還可以幫助男性提高自己的身體素質(zhì)，對(duì)健康是很有幫助的。體的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目根據(jù)個(gè)人而定，但強(qiáng)度不宜過(guò)高，也不宜過(guò)低。

　　【對(duì)手淫要正確對(duì)待】

　　對(duì)犯有手淫習(xí)慣的青少年，不宜嚴(yán)加指責(zé)，應(yīng)幫助他們，建立信心與決心戒除手淫，注意生活規(guī)律與生活調(diào)節(jié)，避免穿著太緊衣褲，按時(shí)睡眠，晚餐不宜過(guò)飽。減少不好的性，不要看色情書籍和影視。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

　　【少喝酒】

　　有些男性時(shí)常在某些應(yīng)酬上需要飲酒，或者有酗酒的惡習(xí)，在這里醫(yī)生提醒您，酒中的成分會(huì)降低男性的性功能，尤其是喝酒之后就進(jìn)行，容易出現(xiàn)早泄等癥狀。男性朋友們需要適度飲酒。

　　男性早泄怎么控制射精時(shí)間?在上述文章中，醫(yī)生給男性朋友們簡(jiǎn)單地介紹了一下這個(gè)問(wèn)題，希望男性朋友們對(duì)于這個(gè)問(wèn)題能夠有大致的了解。如果男性朋友們發(fā)現(xiàn)自己患上了早泄的話，應(yīng)該及時(shí)的去進(jìn)行治療，早發(fā)現(xiàn)早治療是很重要的。