溫州東甌醫(yī)院醫(yī)生表示：陽痿早泄都是比較常見的男科疾病，屬于射精功能障礙的范疇，而由于環(huán)境的變化以及男性的一些不好習(xí)慣的影響，導(dǎo)致陽痿早泄疾病逐年上升，也有越來越多的男性受到了陽痿早泄的威脅。所以為了避免陽痿早泄的侵害，男性朋友應(yīng)該提高警惕，做好預(yù)防，那么，怎么預(yù)防陽痿早泄呢?防止陽痿早泄的知識詳細(xì)介紹。

　　1、消除心理因素

　　有五千年的文化底蘊(yùn)，而在文化歷史中對于性這方面的表達(dá)方式都是很隱晦的，覺得不能拿上臺面上說的，從而導(dǎo)致一些人受到此觀念的影響，不能正確的對待“欲念”，由于接觸少這方面的知識，所以在房事時往往會過于生疏和緊張出現(xiàn)陽痿早泄。因此預(yù)防陽痿早泄我們首先要消除一些心理因素，要認(rèn)識到房事是一件非常美好的事情，不但能給夫妻雙方帶來性奮，可以增強(qiáng)感情交流，消除不和諧因素，促進(jìn)家庭和諧。另外如果在房事中偶爾出現(xiàn)陽痿早泄也不要氣妥，這不代表你就患病，是外界環(huán)境的影響，不給給自己太大的壓力，否則會演變成真性陽痿早泄。

　　2、節(jié)房事

　　現(xiàn)在年輕男女對于欲念方面的興趣非常大，由于精力旺盛會出現(xiàn)頻繁房事的情況，其實這是不好的，頻繁的房事并不能說明你是“真男人”，反而這類型的男性更加容易出現(xiàn)陽痿早泄。因為頻繁房事的男性會射精過多會導(dǎo)致核心神經(jīng)和性器官得到充分休息，從而在房事時力不從心，出現(xiàn)陽痿早泄。

　　3、飲食調(diào)養(yǎng)

　　想要預(yù)防陽痿早泄還需要從飲食下手，男性朋友平時可以多吃一些壯陽食物，例如韭菜、核桃，牛鞭，羊腎、狗肉等食物都能提高精子的質(zhì)量，增強(qiáng)精子活力，興奮腎上腺皮質(zhì)激素，對于男性非常好的。不過也要控制好量，比較這些大補(bǔ)的食物都容易上火。

　　導(dǎo)致陽痿早泄的原因是非常多的，有心理方面的原因，也有病理的原因，所以預(yù)防陽痿早泄也應(yīng)該從多方面下手。如果是因為心理原因?qū)е碌?，?yīng)該及時糾正，及時找醫(yī)生進(jìn)行心理治療，樹立起信心。如果是疾病導(dǎo)致的陽痿早泄，應(yīng)該找出原發(fā)病，然后及時治療，這樣才能快速治好陽痿早泄。

　　因此，溫州東甌醫(yī)院向患者建議，早泄問題應(yīng)及時就醫(yī)，幫助患者更快走出困境，重拾幸福未來。溫州東甌醫(yī)院可在線咨詢，提供了遠(yuǎn)程病情咨詢、網(wǎng)絡(luò)預(yù)約掛號、患者可以輕松快捷預(yù)約醫(yī)生，實現(xiàn)到院直接就醫(yī)。