溫州東甌醫(yī)院醫(yī)生表示：不少男性朋友們一談到“早泄”這個(gè)話題，都笑而不談。由于男多都是好勝心理，很少有人會(huì)愿意說(shuō)出自己早泄問(wèn)題。而早泄又恰恰是現(xiàn)在男性的常見(jiàn)性功能障礙疾病之一，不少成年男性都會(huì)擁有這個(gè)煩人且又羞澀的“朋友”，這個(gè)時(shí)候就應(yīng)該需要重視對(duì)待并及時(shí)去醫(yī)院?jiǎn)栐\解決。那么在生活中，我們又如何預(yù)防早泄呢?如何躲開(kāi)這位讓人心煩讓人擔(dān)憂的“朋友”呢?

　　首先， 建立和諧夫妻關(guān)系，夫妻關(guān)系的和諧是取決房事質(zhì)量的關(guān)鍵因素。夫妻間應(yīng)該需要互相體貼和配合，加強(qiáng)夫妻思想和情感上交流，消除隔閡和誤會(huì)，保持心情舒暢，努力營(yíng)造出一個(gè)溫馨，良好的家庭氛圍。對(duì)于丈夫早泄不應(yīng)該埋怨，挖苦對(duì)方，更要以諒解，關(guān)懷和安慰的做法去幫助丈夫克服緊張焦慮的心理問(wèn)題。

　　其次， 注意合理房事次數(shù)，減小擼管，節(jié)制房事，避免情性放縱，情思過(guò)度。注意生活規(guī)律，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣以及飲食習(xí)慣，不吃辛辣興奮食物，多食海鮮，魚(yú)蝦等助陽(yáng)填精的食物，加強(qiáng)體育鍛煉，不酗煙酗酒，增強(qiáng)體質(zhì)。

　　第三， 掌握一些房事知識(shí)，了解男女間雙方反應(yīng)的生理性差異。在房事前可以做足前戲，從而使得對(duì)方正規(guī)入興奮期或者平臺(tái)期，也可以做一些降低陰莖敏感程度例如戴雙層“小雨傘”，降低陰莖抽動(dòng)幅度與速度又或者改變房事時(shí)間以及在房事過(guò)程中分散對(duì)房事注意力等技巧，有助于延緩射精。但房事不應(yīng)多長(zhǎng)，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)導(dǎo)致女性興奮衰退，性?shī)^受到影響，注意力分散以及生殖部位出現(xiàn)干澀，身體出現(xiàn)疲勞等不好反應(yīng)，而男性也會(huì)導(dǎo)致前列腺，睪丸和精索長(zhǎng)期處于興奮充血的狀態(tài)，容易誘發(fā)前列腺炎，精索炎和睪丸炎等其他男科疾病。

　　因此，不想讓時(shí)間“泄露”你的秘密，那就在生活中需要注意以上所說(shuō)的注意事項(xiàng)，養(yǎng)成一個(gè)健康良好的心態(tài)去面對(duì)各種各樣的疾病，樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心，給自己和愛(ài)人一個(gè)愛(ài)的支持！

　　因此，溫州東甌醫(yī)院向患者建議，早泄問(wèn)題應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，幫助患者更快走出困境，重拾幸福未來(lái)。溫州東甌醫(yī)院可在線咨詢，提供了遠(yuǎn)程病情咨詢、網(wǎng)絡(luò)預(yù)約掛號(hào)、患者可以輕松快捷預(yù)約醫(yī)生，實(shí)現(xiàn)到院直接就醫(yī)。