1、患者還可以利用清晨陰莖自然勃起的特點(diǎn)進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠?xùn)練,幫助該病病情的恢復(fù)。在清晨過(guò)房事則容易成功。
2、對(duì)于腎虛引起的陽(yáng)痿可以采用溫補(bǔ)來(lái)調(diào)理治療,能排除腺毒,對(duì)于治療陽(yáng)痿有很不錯(cuò)的治療的效果,這也是治療陽(yáng)痿的辦法之一。
3、在飲食方面,患者可以吃些韭菜和蔥,特別是伴炒豬肝,這樣能增強(qiáng)性功能,提高欲念?;颊哌€要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,以幫助治療陽(yáng)痿這種疾病,減少該病的困擾。
4、如果患者陰莖勃起不堅(jiān)但能勃起,這時(shí)可以采用適合于半勃起狀態(tài)的房事體位進(jìn)房事事,放松房事緊張度,使房事輕松,這樣陰莖可自然恢復(fù)勃起功能。
5、在房事前飲少量酒,這樣能解除心理控制,提高大腦性核心的興奮,還能增強(qiáng)陰莖勃起功能,但是要注意只能飲少量白酒,避免過(guò)量,不然會(huì)起到反作用,更加重該病病情,導(dǎo)致更嚴(yán)重的后果。
6、主動(dòng)治療可能引起勃起功能障礙的各種器質(zhì)性疾病,從根本上避免勃起功能障礙的發(fā)生。
7、避免情性放縱,情思過(guò)度,克服過(guò)度擼管的不好習(xí)慣,做到房事有節(jié),起居有常。
8、處理協(xié)調(diào)好人際關(guān)系,家庭關(guān)系,以及夫妻關(guān)系,保持心情舒暢,努力營(yíng)造好溫馨、良好的家庭氛圍和幽靜的房事環(huán)境。每次房事不要有緊張、焦慮心理,越緊張?jiān)较胫?,結(jié)果由于強(qiáng)化了心理暗示反而更容易勃起功能障礙。
9、松弛訓(xùn)練:在深呼吸時(shí)使全身松弛后,先緊握右手,從1默數(shù)到5,然后松開(kāi),重復(fù)三次。再依次訓(xùn)練左手,額部,下腭,雙肩,大小腿,腹部,會(huì)陰等部肌肉的訓(xùn)練,循序漸進(jìn),直到各部肌肉能松緊自如。
10、房事時(shí),給予較多的時(shí)間,年紀(jì)大,產(chǎn)生勃起的興奮時(shí)間可能長(zhǎng),射精與下次勃起的時(shí)間也可能隨著時(shí)間而延長(zhǎng)。
11、某些藥物可能引起陽(yáng)痿,因此若懷疑現(xiàn)在服用的藥有可能造成陛的情形,則應(yīng)該跟醫(yī)生討論,是否更換藥物。
12、因?yàn)殛幥o是一種血管器官,所以若攝取太多膽固醇及飽和脂肪,可能使陰莖窄化,造成陽(yáng)痿。戒煙,可避免因血管收縮造成勃起組織的平滑肌松弛,因而阻礙勃起反應(yīng)。
13、多吃主食,適當(dāng)吃點(diǎn)羊肉、鵪鶉和海參。適當(dāng)食辣味以御冷。多食芝麻、葵花子,提供人體耐冷的必要元素。避免受涼引發(fā)各種病癥而導(dǎo)致免疫力下降,加重病情;適當(dāng)房事,避免多次失敗導(dǎo)致信心更受打擊;戒煙戒酒。